2014-03-17 台中分堂上課筆記-小周天 高雄已經有講過小周天,大家都有看高雄的筆記有初步的了解,高雄用的是太陽之炁來練習,台中這次用燈炁,當然全部的炁都可以用來做小周天的練習。 先前的人教的是聚氣法,我們知道有形的經脈、有形的丹田(下丹田、中丹田、下丹田)一定有它的容量,不管有沒有練易筋經,量大或量小總是有一個容量,沒有人是無量的,所以這些一昧的吸氣、閉氣、聚氣是填鴨式的做法,試想有形丹田的氣可以硬塞入無形的氣海嗎?學過寶瓶氣的就知道此種方法也是用硬壓的方式,不僅沒有幫助禪定,心沒有更靜,反而身心暴躁、造成疾病。 如果依照著聚氣法的練習,你會感覺有形經脈是無法與無形經脈相通的,不管如何硬塞、Let go,因為是有一個意識在那裡keep it,兩者就會不通,因為意識是由有形經脈感受而來,所以如果用填鴨式的做法來練習小周天是事倍功半,叉路很多。 如果要讓有形、無形經脈相通,身和心一定是互補、互調的,當你把先天炁、法力、陽師之氣引導到有形丹田,氣聚集在丹田時就像是雨水被攔截在蓄水池,這時丹田會有溫溫暖暖及氣脹的感覺,然後當你的心自然而然保持輕鬆、不計較、無所謂、沒感覺的時候,這時就好像蓄水池的軟木塞被拔掉,有形的丹田氣就洩到無形經脈,從有形的氣海入無形的氣海。 步驟說明: 1、先把心靜下來,感受燈炁(陽師的能量),同步感覺親師傅的加持力。 2、將燈炁奉請到三丹田,如果不熟悉可以一個丹田一個丹田依序引導,從天心、心輪、丹田下來,同時感受三者能量保持5-10分鐘,感覺蓄滿有形丹田。 3、再花5-10分鐘(同等的時間)讓炁消失(由上而下,或由下而上,一個丹田一個丹田依序放掉,慢慢地消失),散入無形氣海,這就是一個循環,也就是小周天。 |