2015年5月28日(四)高雄上課筆記

身部法：心氣

接續週三（5/27）之內容。

心輪之氣是什麼？心輪除了中丹田的心脈之外還包括肉團心。以前常常提到：手是心的延伸，用手來感受周遭的氣息其實是以手為中介，仍然是以心來感受。但若可以修煉到不用手，而直接用心，則感受更是直接。肉團心的心氣與腦筋的心氣是相通的，此心通彼心，所以亦可以此有形的心來呼應無形─思慮的心。

回過來講心：當你的思想是濁的，屬於三惡道之心，你的想法、看法、見解都是批評人家，想著如何奪取別人的東西，陷害別人，則因思緒屬惡，故相對影響心氣，導致連心臟的氣也是污濁的，這污濁的氣隨著肉團心輸送送到全身，各器官受此影詳而日漸腐敗，整個身體隨之污染，濁氣遍佈全身，死後骨頭發黑，帶有污濁之氣的惡魂被黑白無常收走。不正的心散擴全身，不要以為惡念在心不在外，沒有人知道，其實，神仙都看得到，你的氣就透在你的身外。當你的心是清的、清楚的、清真的、像玉般皎潔沒有污染，如太清般從來沒有污染過，是至上從來沒有變化過的三清，則此心氣送出去的血液如同神仙的玉露，使你全身瀰漫在仙氣之中，在神仙的眼中你就是有徳之士、就是神仙！

接下來練習：

靜坐感受肉團心之氣，此心（肉團心）能通彼心（腦子、無形心），通了之後，胸口微微用力，無形的心就會膨脹。無形的心一有感覺，肉體的心也馬上有感覺。

休息一下，下一個重點：當「精神上的心」和「肉體心」可以相交接、溝通，再來讓氣不只是包覆全身，還要從身體攫取氧氣。

第一步：讓心氣充滿全身。第二步：在心氣充滿全身之後，讓氣息「似有若無」般地輕輕瀰佈全身。為什麼呢？當你一開始把肉團心的氣放大到全身，往往離開了「自在」，原本輕，不自覺用力了，變得過度精神統一，反而容易造成氣血鬱積。因此，接來下的步驟提醒大家做到之後要放輕鬆，即使長時間靜坐也會很舒服。當你的氣息瀰漫全身的時候，身體行氣流動，原本已進入身體的能量，會被你身體的氣吸收。

當你的心能「靜」下來，才能「同調融合」，這就是重點。