2015年5月28日(四)高雄上課筆記 身部法:心氣 接續週三(5/27)之內容。 心輪之氣是什麼?心輪除了中丹田的心脈之外還包括肉團心。以前常常提到:手是心的延伸,用手來感受周遭的氣息其實是以手為中介,仍然是以心來感受。但若可以修煉到不用手,而直接用心,則感受更是直接。肉團心的心氣與腦筋的心氣是相通的,此心通彼心,所以亦可以此有形的心來呼應無形─思慮的心。 回過來講心:當你的思想是濁的,屬於三惡道之心,你的想法、看法、見解都是批評人家,想著如何奪取別人的東西,陷害別人,則因思緒屬惡,故相對影響心氣,導致連心臟的氣也是污濁的,這污濁的氣隨著肉團心輸送送到全身,各器官受此影詳而日漸腐敗,整個身體隨之污染,濁氣遍佈全身,死後骨頭發黑,帶有污濁之氣的惡魂被黑白無常收走。不正的心散擴全身,不要以為惡念在心不在外,沒有人知道,其實,神仙都看得到,你的氣就透在你的身外。當你的心是清的、清楚的、清真的、像玉般皎潔沒有污染,如太清般從來沒有污染過,是至上從來沒有變化過的三清,則此心氣送出去的血液如同神仙的玉露,使你全身瀰漫在仙氣之中,在神仙的眼中你就是有徳之士、就是神仙! 接下來練習: 靜坐感受肉團心之氣,此心(肉團心)能通彼心(腦子、無形心),通了之後,胸口微微用力,無形的心就會膨脹。無形的心一有感覺,肉體的心也馬上有感覺。 休息一下,下一個重點:當「精神上的心」和「肉體心」可以相交接、溝通,再來讓氣不只是包覆全身,還要從身體攫取氧氣。 第一步:讓心氣充滿全身。第二步:在心氣充滿全身之後,讓氣息「似有若無」般地輕輕瀰佈全身。為什麼呢?當你一開始把肉團心的氣放大到全身,往往離開了「自在」,原本輕,不自覺用力了,變得過度精神統一,反而容易造成氣血鬱積。因此,接來下的步驟提醒大家做到之後要放輕鬆,即使長時間靜坐也會很舒服。當你的氣息瀰漫全身的時候,身體行氣流動,原本已進入身體的能量,會被你身體的氣吸收。 當你的心能「靜」下來,才能「同調融合」,這就是重點。 |