2013年8月22日 雄文堂高雄總堂

日光印：閉眼後，要把腦海裡最後的影像留住，不要讓影像晃動，定住這個畫面，為定力的練習。

通常在做日光印，如果太緊張時，會有以下幾種情況發生，要如何處理呢？

1. 畫面會變成折來折去、扭曲、晃動、沒辦畫定住畫面時，可以把眼睛睜開，放輕鬆後再重新來一次，閉上眼睛再練習，可反覆練習到可以定住畫面。

2. 閉上眼一段時間後，影像不見了，散到沒有畫面。

這時也是可以把眼睛睜開，放輕鬆後再重新來一次，閉上眼睛再練習。

3. 內心太急迫、太用力、太緊張時，會反彈到自己，把自己打散變成一個、二個、三個分身，這時候會覺得旁邊很多無形的東西走來走去，可以說真的偶無形的東西，也可以說沒有無形的東西，因為這是都自己的分身，很危險的。遇到這種狀況請停止修練，學習放鬆，再重新來一次。

補充「日光印」：

是日正當中的太陽之氣，約中午11點～12點的太陽會散發熱氣，讓這熱氣照滿全身，引太陽之氣到自己的身體，太陽之氣有修補的功能。

一般來說，日光印練習10分鐘，月光印5分鐘，星光印2.5分鐘，罡印5分鐘，這是基本時間也可以自行延長練習時間。沒有硬性規定只能練習什麼或是一定要把三山印一次練習完成，也可每天單獨練習日光印或是月光、星光、罡印。