2015年10月31日  雄文堂嘉義分堂

- 延壽長生氣先由心輪上升到頂輪，存思而非觀想，住於頂輪。

- 由頂輪下降，回到心輪；住於心輪，若感受到氣強，則是因為心靜而造成全身氣息流動迅速。此感受到的強氣非真武大帝的延壽長生氣，需要放鬆調整。

- 延壽長生氣由心輪降到丹田，住於丹田。最後由丹田回到心輪。

- 下週講授大周天的運轉之法，本週功課：

- 將延壽長生之氣住於心輪與鼻端兩處，後者如同打靶的準星，前者如槍口。

- 兩者配合，延壽長生氣息才能如實走於筋脈而不亂竄。