6月18日高雄上課筆記

瑤池金母定心光明法

今天傳授的是瑤池金母通氣脈的法門：瑤池金母定心光明法

首先練習：

1.看燈→把燈印在腦海中→閉起眼睛→感受燈氣。

2.燈入心→繞丹田一圈→往上充滿肺→呼出。

先講解修行的毛病:

一、心不正：

修行要學正路走正門。修行心不正，修行不是走正路，反而是想藉此求財、求色、求名聲、求舒適安穩的去處；也有人修行只是為了逃避現世的煩惱，只想求一個避風港。現世不能把自己的生活弄好，只求往生淨土，這也是不對的。

二、氣不順：

身體為修煉所必須的一個載體，有心無身，術法還是不成。我觀很多的修行者的氣不通順，或甚且很微弱，反而不如一般的民眾。探究原因：少數人是因為身體本來就有病，未尋找醫師診治，另絕大多數的人是運動不足，因此氣息不轉，在脈節之處產生窒礙。造成筋脈阻塞的原因很多，如生活環境中的煙害：菸草裡的油、尼古丁、廚房的油煙等會影響肺功能。又如點香拜拜的煙、燒稻草的煙、摩托車、工廠排放的二氧化碳、二氧化硫，這些都是有毒的。毒氣進入身體，照理身體有自清的功能，但若平時運動不足，沒有流汗，排清的功能就無法完全發揮。日積月累，肺活量逐漸變差，氣脈不順暢，體內的廢棄物就會阻塞氣脈。所以，養成良好的生活習慣，保持規律的運動，注意居家周遭環境的污染源等，都是益身健體的必要條件。

生活習慣不好，色身有缺，導致很多人打坐，雖然心已經準備好了，氣卻不足，脈有阻塞，無法把有形的神，轉化成氣，無法練神化氣。氣脈不通是修行卡關的主要原因之一。

金母的定心法門有好幾套，今天傳授的是入門法之一：

• 注意練習時室內外溫差不要太大，才不容易感冒。靜坐時使用電扇、冷氣是可以的，但是風不要太強不要直吹。香的煙也是有毒的，點適量即可，室內要保持通風。 
• 先靜下心來，專注一燈（油燈或燭火），此燈是神明前供奉之燈，有神力的加持。 眼睛注視著燈感受金母或其他神明的力量，閉起眼睛把燈印在腦海中，借燈火與金母或其他神明的力量連繫。在這段練習裡面，燈只是一個架起和神明力量溝通的媒介。 
• 吸一口氣，將燈氣（與神明結合的力量）吸進身體裡，讓燈氣由鼻子→呼吸道→心輪→丹田，於丹田繞一圈後往上提至心輪充滿整個肺，再慢慢的呼出來。在此，讓燈氣（神明的力量）充滿全身的氣脈，調適呼吸後再做一次。 

神明的力量充滿全身，也就是等於神明法力的加持，每天三到五次，多做也可以，心脈力量會逐漸加強。當氣在呼吸道，在全身上下可以流通時，自身的力量就是與神明連成一條線，眾神明力量加持幫助自己氣脈變強，氣「貫」通了，氣開始運行於五臟六腑，身體裡的氣脈架構成一體，精、氣、神就能流通充沛。

金母法門的閉氣不是龜息，是將真人的氣息藏在身體的氣眼之中。運動不足、氣脈不通，會造成修行的障礙。有神明之力的加持，持之以恆練習，可以增加氣脈通暢。如此，雖然外觀會隨著日月增長而逐漸老化，但體內的筋脈是年輕的。若氣脈未開，修煉時氣息無法運轉，則身法不成，只能練習心靜。所以，身體的狀況影響修煉至劇，基礎不好的人需勤加修煉，強化自己的氣息，勤能補拙，有恆必成。

瑤池金母定心光明法可以輔助我們身體裡的氣脈通順，只要家中有供奉神明的壇城，點一盞燈就可以練習。

再練習一次：

1.靜心，不要緊張用力。練習5-10分鐘。

2.建立連線，看著燈3-5分鐘（燈要長期供佛的）。不要急著看燈的過程，眼和心是相通的。

3.把眼睛閉起來，燈印在腦海中。若還沒熟練燈氣就馬上印入腦海，等於沒有連線，效果不好。連線後會感受到有一鼓氣貫穿，然後氣漸漸充滿身體所有微小血管，也就是氣脈通了。

4.感受氣充滿後，觀想一個10元硬幣大的白光在天心處，不可以有凝固、發熱的感覺，意念在就可以。存思、存想一個白光存在的「意念」就可以了，不要用力。全身會有舒服的氣在身體裡擴散，開始把身體裡的廢氣排出。若太用力會讓身體無氣，天心有熱有冷、幻聽幻覺，都是錯誤的方式。

道家修練的法門：存思、存想、冥想與密宗類似但不一樣。