2015年11月12日高雄共修筆記

陰陽調和

每個人身上皆有有形、無形的陽脈、陰脈。這裡的脈指的不是血管，而是比較接近神經叢的意思，陽脈、陰脈是走在一起的。人年輕時氣強，氣雖強但不是陽脈強，反而是陰脈強，使過強的陽氣以陰脈來調和；人年老了氣轉衰弱，陽脈則會增強，使轉衰的陽氣以陽脈彌補，如此陰陽才能調和。當你的陽脈已經很強了，又做激烈的氣功、運動，則身體會處於太亢奮的狀態；如同你體質屬燥熱，吃了會補氣、增熱的人參，則氣就會過旺。這是氣息陰陽調和的基本道理。

有些柔緩的運動，太極拳、八卦掌等功夫，陰陽皆蘊含其中的；體操、甩手功等是走陰脈居多。激烈運動、賽跑、扛重物等則是陽脈為主，工作上若已經有了過多陽脈的氣，則下班後陰柔的運動可以達到調和輔助的功效。

陰脈的氣和陽脈的氣，走在身體中有不同的調和功效，如同熱水、冷水都是水，但是水溫不同，作用也有異。當然陽脈在身體走一圈也是會到陰脈而繼續循環，但身體五臟六腑的吸收已經有別。真正氣功大師在練功練氣是要陰、陽調和的，如果一個人從20歲、40歲、60歲、80歲一輩子都走陽脈，如此陽氣過剩是會早夭減壽的。如同騎車，一路都飆100公里，沒有停下來休息讓引擎散熱，引擎很快就壞了。相反的，當氣很虛又練陰脈，則會氣不足。

大家的人部法都沒有練好，練得不夠勤，要不然氣就不會不足了！